Présentation de l’association Ensemble pour Elles
L’association Ensemble pour Elles a été créée il y a 16 ans à l’initiative d’une psycho-oncologue et d’un oncologue rémois. Elle accompagne les femmes qui vivent ou ont vécu un cancer du sein à travers différentes activités L’accueil, bimensuel, a pour ambition de recréer du lien social pour celles qui se sont coupées de beaucoup de choses, de libérer la parole et surtout, de parler de…
Les idées reçues en nutrition
Info ou Intox ? Il est recommandé de dédier 20 minutes à ses repas : VRAI Le cerveau a besoin de 20 minutes pour recevoir le signal de satiété de l’estomac, donc si nous mangeons rapidement, nous risquons de manger plus que ce dont nous avons réellement besoin. Manger lentement permet de mieux ressentir la satiété. Mâcher lentement aide à réduire les aliments en petits morceaux, facilitant l’activité…
Prendre soin de ses articulations
🏆 Vos articulations grincent ? Offrez-leur un spa intérieur express ! Genoux qui craquent au réveil ? Épaules qui râlent après une journée assise ? Pas de panique : vos articulations ne sont pas capricieuses… elles vous envoient juste un petit SOS “Chouchoute-moi !”. Ces petites charnières vivantes permettent de marcher, danser, s’étirer, et même mettre ses chaussettes sans grimacer (luxe ultime). Mais quand le corps…
