Présentation

Sophie NGUYEN VAN PHU, infographiste et passionnée de Fitness.

Pour comprendre son projet, il faut présenter succinctement son passé sportif.

Pour commencer, être professeur de danse était un rêve de jeunesse.

Elle a commencé la danse classique à 6 ans pour enchaîner sur le modern’jazz à 11 ans puis le contemporain ce qui lui a permis d’être animatrice en danse en Maison des Jeunes et de la Culture quand elle était étudiante, à titre bénévole de 1987 à 1992.

Par ailleurs, elle était toujours fidèle aux émissions de TV de Véronique et Davina dans les 80’s !

Depuis toujours, elle a pratiqué du sport en salle ou en cours privé en France comme à l’étranger (où elle a vécu pendant 13 ans). Le sport fait partie de son équilibre.

En 2016, elle a découvert le CQP-ALS (Certificat de Qualification Professionnelle – Animateur Sportif) AGEE (Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression). Elle a préparé ce diplôme, pendant les week-ends, en parallèle de son emploi à temps plein. Son objectif : à pouvoir délivrer des cours dans différentes disciplines.

Elle a démarré cette formation auprès de la Fédération SPORTS POUR TOUS, en novembre 2016 pour finir fin avril 2017. Et ayant réussi ses examens, elle est désormais Animatrice sportive depuis le 29 avril 2017.

Elle a reçu son diplôme en août 2017 et dispose depuis de sa carte professionnelle d’Éducateur Sportif.

Elle a donc créé son association SOANDFIT (la contraction de SOPHIE et FITNESS).

Pour exercer sereinement et en toute sécurité, la constitution d’une association sportive affiliée à la Fédération Sports Pour Tous fût une évidence (en l’occurence pour bénéficier d’un contrat d’assurance…)

Son objectif :

Proposer des cours de Fitness en garantissant à tous les pratiquants du bien-être, le maintien du lien social et des conditions de sécurité

Sa devise :

Délivrer du bien-être physique et mental à ses pratiquants

Ses activités :

– le Pilates : c’est activer les muscles profonds, la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, au sol sur un tapis avec ou sans accessoire.

– le Renforcement Musculaire : c’est travailler ses groupes musculaires pour entretenir sa force, sa tonicité mais aussi maintenir et assurer la précision de ses mouvements !

– le Stretching – Relaxation : pour le 1er, c’est étirer son corps, rechercher une souplesse corporelle et pour le second, c’est diminuer ou supprimer ses tensions pour plus de bien-être.

– le Cardio HIIT : nous travaillons par intervalles à haute intensité. Cela permet de brûler efficacement les calories et les graisses de façon ludique. C’est une activité physique brève mais intense, avec ou sans accessoire.

– la Danse : c’est un mode d’expression corporelle est constitué de mouvements du corps dans l’espace.

Son public :

Autant féminin que masculin